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Bien-être mental des seniors : techniques de relaxation simples et efficaces

Avec l’âge, le stress ne disparaît pas… il change simplement de forme. Inquiétudes liées à la santé, solitude, perte d’autonomie ou fatigue mentale : les personnes âgées aussi ont besoin de moments pour se recentrer, se détendre et cultiver leur bien-être intérieur.
Découvrez nos techniques de relexation douces accessibles et bien adaptées aux seniors.