Avec l’âge, le stress ne disparaît pas… il change simplement de forme. Inquiétudes liées à la santé, solitude, perte d’autonomie ou fatigue mentale : les personnes âgées aussi ont besoin de moments pour se recentrer, se détendre et cultiver leur bien-être intérieur.
Découvrez nos techniques de relexation douces accessibles et bien adaptées aux seniors.
Prendre des vacances quand on est aidant semble souvent impossible. Pourtant, souffler sans culpabiliser est essentiel. Découvrez des solutions concrètes pour organiser votre répit en toute sérénité.
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