Décembre : bien préparer les fêtes quand on est aidant

La période des fêtes est souvent synonyme de joie et de partage, mais lorsqu’on accompagne un proche âgé ou dépendant, elle demande un peu plus d’organisation. Entre les repas, les invitations et le rythme quotidien de la personne aidée, il est parfois difficile de concilier tout cela sans s’épuiser.
Voici quelques conseils pratiques et bienveillants pour préparer décembre avec sérénité, tout en profitant pleinement de ces moments précieux.

1. Anticiper sans se surcharger

Commencer les préparatifs tôt est la clé pour éviter le stress. Quelques semaines avant les fêtes, notez :

• les rendez-vous médicaux ou passages d’aides à domicile à maintenir ;
• les jours de repas ou de visite en famille ;
• les moments de repos indispensables pour votre proche… et pour vous.

L’objectif ? Trouver un équilibre entre plaisir et organisation, sans se sentir dépassé.
Si certaines tâches (courses, ménage, repas) peuvent être partagées, n’hésitez pas à déléguer. Les proches sont souvent ravis de pouvoir aider concrètement.

2. Penser aux besoins de la personne aidée

Pour les seniors, les fêtes peuvent aussi être source de fatigue. Quelques ajustements suffisent pour que la journée reste agréable :

• Privilégiez un repas le midi plutôt qu’un réveillon tardif.
• Aménagez un coin calme pour se reposer.
• Simplifiez les plats et proposez des quantités légères.
• Évitez les décorations lumineuses trop vives ou encombrantes.

L’essentiel est de préserver le confort et la sécurité : un environnement apaisant favorise les échanges et permet à tous de profiter pleinement de la fête.

3. Préserver votre énergie d’aidant

On oublie souvent que l’aidant a lui aussi besoin de souffler.
Décembre est une période chargée : essayez de vous accorder du temps pour vous, même court (lecture, balade, pause-café).
Si vous ressentez de la fatigue ou une charge mentale importante, des plateformes comme Ma Boussole Aidants peuvent vous aider à trouver un service de relais temporaire ou des solutions de répit près de chez vous.

💡 Rappel utile : vous pouvez demander un congé de proche aidant pour quelques jours, afin d’alléger votre emploi du temps avant ou après les fêtes.

4. Anticipez les cadeaux pour un mois de décembre serein

La période des fêtes est souvent synonyme de plaisir… mais aussi de stress lorsqu’il s’agit de trouver les bons cadeaux à temps.
En tant qu’aidant, vous avez déjà beaucoup à gérer au quotidien : il est donc important de ne pas vous laisser surprendre par les délais de livraison ou la précipitation des derniers jours.

Prendre un peu d’avance permet de choisir des présents vraiment utiles et adaptés : un cadeau bien-être, un objet pratique pour le quotidien ou une petite attention réconfortante pour un proche âgé.

5. Créer des moments simples mais chaleureux

Pas besoin d’un grand repas pour faire plaisir : un goûter, un album photo à feuilleter, une décoration de table faite ensemble peuvent suffire.
Les moments intergénérationnels sont particulièrement précieux : petits-enfants et grands-parents partagent volontiers un jeu, une chanson ou un souvenir.

Vous pouvez aussi prévoir une activité calme à deux, comme écouter des musiques d’époque, regarder un film ancien ou cuisiner un dessert familial. Ces instants renforcent le lien et redonnent du sens à la fête.

6. Penser à l’après-fêtes

Une fois les célébrations terminées, le retour à la routine peut être un peu difficile.
Pour adoucir la reprise :

• laissez un ou deux jours de repos ;
• gardez quelques décorations ou lumières douces ;
• planifiez une petite sortie ou un moment de détente pour prolonger l’ambiance positive.

C’est aussi le bon moment pour vous féliciter : gérer les fêtes tout en accompagnant un proche n’est pas simple, et chaque effort compte.

Le conseil Facilavi

Profitez des fêtes pour vous faire du bien aussi : accordez-vous un moment cocooning, un repas tranquille ou un simple instant de calme.
Chez Facilavi, nous savons combien l’hiver peut être éprouvant pour les aidants : un confort bien choisi (comme une couverture cape chauffante ou des chaussons cocooning) peut réellement aider à retrouver de l’énergie et du bien-être au quotidien.

En résumé

Préparer les fêtes quand on est aidant, c’est avant tout trouver le juste équilibre entre attention et respiration.
Avec un peu d’organisation, des gestes simples et le soutien de vos proches, décembre peut redevenir un mois de chaleur, de partage et de douceur.