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Gym douce seniors, personnes âgées. Exercices, matériel

Retrouvez les équipements et les exercices utiles au renforcement musculaire des seniors qu'ils soient débutants ou non. Les accessoires aideront les personnes âgées à pratiquer, en gym douce, des mouvements de réveil musculaire pour des exercices en douceur à domicile. L'échauffement, l'assouplissement  participent à l'entretien physique des personnes du 3ème âge et les aident à garder un bon équilibre et une meilleure forme quotidienne grâce à des mouvements adaptés de sport senior. Le streching et le travail sur le bon positionnement assis aident à soulager le dos et renforcent le tonus musculaire. Des idées d'activités physiques sont proposées dans des ouvrages destinés à la gym douce en EHPAD. Le programme détaille des séances de gymnastique adaptée pour les personnes âgées afin d'améliorer leur coordination et leur équilibre. Ces mouvements peuvent se pratiquer avec des ballons, assis sur une chaise, ou debout. Tous ces exercices sont utiles pour prévenir les chutes et éviter leurs conséquences.

  • Tapis de yoga pure Laine de mérinos

    Tapis de yoga en laine de mérinos Base : polyester + latex antidérapant 200 x 75 cm Couleur naturelle Sac de transport disponible (non fourni) Lavable à 30°C Woolmark, OekoTex

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  • Coussin gymnastique douce - 33cm

    1 coussin gonflable Chez soi ou en voyage Soulage le dos Diamètre 33 cm Couleur : bleu Pompe de gonflage fournie

    31,30 €
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  • Coussin gymnastique douce - 36cm

    1 coussin gonflable Chez soi, au bureau ou en voyage Soulage les vertèbres Diamètre 36 cm Couleur : gris Pompe de gonflage fournie

    34,90 €
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  • Loisirs et jeux - Dominique Assemaine

    Mise en place d'activités loisirs et jeuxMéthodologie 22 fiches d'activitésExemple de fiche : Sons et percussions, voir ci-dessous Fiche Loisirs et jeux à télécharger A l'intention des animateurs A l'intention des aidants

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  • Ateliers d'activités physiques - Delphine...

    Mise en place d'activités physiquesMéthodologie 20 fiches d'activitésExemple de fiche : Jeux de ballons, voir Fiche Ateliers d'activités physiques ci-dessous A l'intention des animateurs A l'intention des thérapeutes

    19,90 €
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  • Sac de transport pour tapis de yoga

    Sac de transport 100% coton Adapté pour notre tapis de yoga pure laine (non compris) Fermeture par lien coulissant Bandoulière de transport Couleur naturelle Lavable à 30°C

    17,00 €
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