Gym douce seniors, personnes âgées. Exercices, matériel

Retrouvez les équipements et les exercices utiles au renforcement musculaire des seniors qu'ils soient débutants ou non. Les accessoires aideront les personnes âgées à pratiquer, en gym douce, des mouvements de réveil musculaire pour des exercices en douceur à domicile. L'échauffement, l'assouplissement  participent à l'entretien physique des personnes du 3ème âge et les aident à garder un bon équilibre et une meilleure forme quotidienne grâce à des mouvements adaptés de sport senior. Le streching et le travail sur le bon positionnement assis aident à soulager le dos et renforcent le tonus musculaire. Des idées d'activités physiques sont proposées dans des ouvrages destinés à la gym douce en EHPAD. Le programme détaille des séances de gymnastique adaptée pour les personnes âgées afin d'améliorer leur coordination et leur équilibre. Ces mouvements peuvent se pratiquer avec des ballons, assis sur une chaise, ou debout. Tous ces exercices sont utiles pour prévenir les chutes et éviter leurs conséquences.

Tous nos équipements de gym douce

8 produits

Trier par :
Affichage 1-8 de 8 article(s)

Filtres actifs

Tapis de yoga pure Laine de mérinos

88,00 €
Voir le produit

Coussin gymnastique douce - 33cm

31,30 €
Voir le produit

Coussin gymnastique douce - 36cm

34,90 €
Voir le produit

Loisirs et jeux - Dominique Assemaine

19,90 €
Voir le produit

Ateliers d'activités physiques - Delphine Dandois

19,90 €
Voir le produit

Sac de transport pour tapis de yoga

19,00 €
Voir le produit

Maillot de bain femme Plouf SafetyConcept

80,00 €
Voir le produit

Matelas flottant safety concept

54,99 €
Voir le produit